Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 78.61g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Русское Море Кета Запечённая, Киноа (Вареный), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Доширак Соевый Соус, Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Русское Море Кета Запечённая, Киноа (Вареный). Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Груша Конференц. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|