|
Утром
|
125.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 73.77g | Carb: 207.50g.
Breakfast: От Палыча Торт Молочная Девочка. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанская Буренка Сметана 15%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Перекресток Дайкон, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарины, Мираторг Говяжий Бульон, Верес Сладкий Перец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|