Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 46.65g | Carb: 98.19g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Орехи Кешью. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Лента Купаты Куриные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Гата Ереванская, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shake15's weight history
|