Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 78.13g | Carb: 153.79g.
Breakfast: Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Манник постный. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|