Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
218.0 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 143.01g | Carb: 174.37g.
Breakfast: Голден Яблоко , Geneticlab Whey Pro Cookie, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Увелка Рис Длиннозерный, Гарнец Рисовая Мука, Домоседка Филе Грудки Куриное, ЯХК Хлеб Мультисид, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, FitnesShock Маффин Кокосовый Трюфель, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо (Целое). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.Kozhevnikova's weight history
|