18 gram karbonhidrat yazıyor e
Stevia karbonhidrattan cikartırsam 8 gram kalıyor
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Teşekkür ederim dostum kahve ve maden suyu ile çok iyi gitti
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Amin ketoya başlayalı bugün tam bir ay olmuş 7.3 vermişim
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
05 Dec 23 by member: Zeyzzeyz
|
05 Dec 23 by member: mrvkhy
|
05 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
05 Dec 23 by member: ikarüs
|
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Tarif isteyenler için tarifi
1 yumurta 2 kaşık stevia yada eritritol
Çırp
Üstüne büyük yarım avakado ezip çırp
4 gram karnıyarık otu tozu ve
1 yemek kaşığı kakao ekledim
İçine 4 âdet cevi kırdım üzerine şekersiz 10 gram şekersiz çikolata doğradım
Yağlı kagitli Kaseye boşaltım
Migro dalga 3-4 dakika pişirdim. biraz ıslak olsun istedim
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
İkarüs çok teşekkür ederim 🥰
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Bu arada tarçını çok severim yarım çay kaşığı da tarçın ekledim
05 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
pratik tarifler candır. afiyet olsun. keton olsun ☺️
06 Dec 23 by member: ketojenikfigen
|
06 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Ketojenikfigen neyi ne kadar kullanman yada kullanmaman gereken şeyleri öğrenince herşey pratik oluyor sizinle bu konuda çok çok seneler öncesinde ufak çaplı bi anlaşamamızlığımız olmustu o zamanlar bilmiyordum 🙂 teşekkür ederim 🙂
06 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Bir kaç yıldır burdan uzağım. Bugün giriş yaparken ana sayfaya denk geldim sizin paylaşımınızı gördüm 😉 Hangi konuda anlaşamadığımızı hiç hatırlamıyorum inanın 😁 evet sistemi bilince her şey çok daha kolay . Rica ederim ☺️
06 Dec 23 by member: ketojenikfigen
|
Burada olmamıştı zaten en az 3 yıl kadar oldu telegram grubuna girmiştim tabi o zamanlar telegramida bilmiyorum sizin grup için açmıştım tabi Ketojenik beslenme konusunda hiçbir bilgimde yok 😂size bir kaç soru sormuştum humus yeniliyor mu diye internette yeniliyor yazıyordu 1 bu bide süt bozar mı bide suplementler bozar mı diye 😂 sizde beni fırçalar gibi yukarıda yazdım neden okumadan soru soruyorsunuz demiştiniz.Tabi ozamanlar bebekte var pek fırsat olmayınca tek tek okumaya fırsatım olmuyordu 🙂bende size galiba agresifsiniz demistim😂.size öyle dedim diye bire bana çok saçma sorular soruyormusum diye yazdı üzerine sizde beni engellediniz 😂😂ama gerçekten ketoya dair hiç bilgim yoktu
06 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Hatırlamaya bilirsiniz ama ben öbür kadının yazdığına ve sizin engellemenize cok takılmıştım ömrümde ilk defa biri beni engelledi😂😂
06 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Öyle işte Figen hanimcım b😃belkide daha iyi oldu bu beni hırslandırdı araştırıp herşeyini öğrendim.Şuan canım bişey istesin elimde malzemesi olduktan sonra her türlü herşeyi yapabilirim 🥰İyikide öğrenmişim üzerine lipödem hastası olduğumu öğrendim ömür boyu hayatımda olması gerekiyor bazen yolumdan çıksamda sonu ketoya bağlanıyor 🙃
06 Dec 23 by member: fit_body_mom
|
Demekki neymiş araştırmak gerekiyormuş hazıra konup soru sordukça öğrenilmiyormuş. Balık vermeyip balık tutmayı öğretmişim aferin bana 😅😅😅
06 Dec 23 by member: ketojenikfigen
|
😃 öyle gibi oldu ama içime batmış buda 3 sene sonra iç dökme gibi birşey oldu 😃
06 Dec 23 by member: fit_body_mom
|