Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 139.52g | Carb: 82.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Скумбрия с овощами. Lunch: Коровкино Варенец 2,5%, Магнит Банан, Скумбрия с овощами. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|