Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 50.13g | Carb: 180.17g.
Breakfast: Вафли с бананом и ягодами, Урбеч Урбеч из Лесных Орехов, Кленовый Сироп, Лакомо Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Салат Греческий С Томатами, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|