|
Bom dia a todos, mais um dia !!! ainda não fiz nenhuma pesagem mas pretendo fazer hoje estou ansiosa para ver se já tive alguma redução de peso, do mais, hoje começo restringir mais os carboidratos,e pretendo passar ilesa pelo final de semana !! Que Deus ajude a todos nos !!!
Diet Calendar Entries for 02 October 2015:
|
1651 kcal
|
Fat: 128.45g | Prot: 102.88g | Carb: 14.25g.
Breakfast: Danubio Queijo Processado UHT, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Chá Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate. Dinner: Pancetta, Pancetta. Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos (2). more...
|
|
4529 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 7 hours, Sleeping - 2 hours and 40 minutes, Driving - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Reading - 4 hours. more...
|
|
 Comments
É isso aí Gi, força! Melhor coisa é restringir carboidrato! Bom fim de semana, com muito foco ;) bjs
02 Oct 15 by member: cahil
|
Muito obrigado, vo manter o foco sim, to determinada kkkk !! eforça pra vc tmb!!! bjus
02 Oct 15 by member: Gi ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gi ...'s weight history
|