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11.93% grasa
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182.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
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2915 kcal
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Fat: 122.69g | Prot: 186.32g | Carb: 249.67g.
Breakfast: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Celta Leche Desnatada, Celta Leche Desnatada, Celta Leche Desnatada. Lunch: Orlando Tomate Frito, Palacios Tortilla de Patatas, Hacendado Alubia con Verduras. Dinner: Hacendado Ensalada Wrap Texas, Hacendado Ensalada California, Corona Corona Cero, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Hacendado Piña en Su Jugo, Almendras, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. more...
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losing 1.4 lb a week
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