Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 73.16g | Carb: 182.42g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Viola Питьевой Йогурт Манго, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ausorokina's weight history
|