Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 107.19g | Carb: 114.05g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Салат с Тунцом, ВкусВилл Котлеты из Трески . Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Халва Подсолнечная, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Сахар. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|