Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 54.04g | Carb: 139.86g.
Breakfast: Индилайт Campana, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Волконский Хлеб с Томатами и Базиликом. Lunch: Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Доширак Доширак Куриный , Петелинка Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ого Мюсли с Орехом . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Macaruna's weight history
|