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Segundo mes sin derrapar!!! y además bajé el consumo de grasas y su porcentaje!!! Proyectando mi entrenamiento de Aguas Abiertas empieza la mejora parte del calendario deportivo. Octubre sigamos logrando ÉXITOS!!!
Tip para una cena sana nutritiva y liviana!!! Descargue en pdf de Internet un libro de Jugos! con frutas y verduras, el calorsito que empieza en la primavera invita a consumirlos nos sacan de la rutina y son entretenidos y de colores!
Diet Calendar Entries for 01 October 2015:
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628 kcal
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Fat: 16.25g | Prot: 23.40g | Carb: 96.65g.
Breakfast: Kiwi, BC Mermelada de Tomate, Arrocitas Galletas de Arroz, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática, Café Espresso, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno. Lunch: Dánica Ketchup, Papas Fritas, Pizza de Queso. Dinner: Knorr Sopa Light Pollo Grille Mix de Vegetales. Snacks/Other: Té de Hierbas, Granos Secos de Semillas de Girasol, Bio Green Bio Energy, Tortas Fritas, Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Agua, Mate Amargo. more...
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2921 kcal
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Activities & Exercise:
Massage - 20 minutes, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 1 hour and 1 minute, Circuit Training - 1 hour, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 12 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 1 hour and 24 minutes, Sitting - 2 hours, Stretching (yoga) - 28 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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