Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 164.77g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Коровкино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Творожная запеканка для всех. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Люкс, Пшеничный Хлеб, Скумбрия с овощами. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Творожная запеканка для всех, Леденец Мятный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|