Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
265.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 77.30g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Ладоград Шпик Соленый, Апельсины, Азовчанка Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Lunch: Мандарины, Капустный Салат, Хурма, Vici Сельдь Филе в Масле, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мираторг Стейк Алабама, Совок Каша Гречневая с Говядиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|