|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 71.50g | Carb: 225.80g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Bal, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Zeytin, Ceviz, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: İçim Kefir, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Bisto Ayçekirdekli Galeta, Kuru Pasta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Şekersiz Çay. more...
|
|
2962 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#ibrahim#'s weight history
|