|
🐾🐾10км Завтрак в 12:00 616кк Ленивая ачма,творожок Агуша с малиновой подливкой ☕
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 51.41g | Carb: 54.95g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%, Oltermanni Сыр Полутвердый Сливочный, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Семья Миндаль Сушеный , Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
|
 Comments
Б 34.05/ Ж 35.44/ У 39.36⛄
01 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
С новой аватаркой 🙂 С первым днём зимы! Каток где-то совсем рядом.
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
Дааа, аватарку сменила,зима...🤗Каток с понедельника,муж меня уже на 4 дня зарегистрировал😀.Могла бы уже сегодня пойти,но время в 11:30 мне не подходит,у меня утром променад,а в 12 завтрак🙈Не люблю когда мой обычный график ломается,так что подожду🤗
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Ну до понедельника всего ничего осталось уже, коньки пора точить 🙂 У меня вообще график максимально пошёл лесом вчера, не график, а сплошная анархия 😈
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
Вер,коньки наточены в последний день катания в прошлом году😀,я заранее к этому подготовилась😀🤗.Что с твоим графиком,почему всё сбилось?
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Какие-то разные дела, которые надо было вписать по времени хз куда 😈 Сбегать туда-сюда, дождаться доставку, телефон обзвонился, сын заболел, в общем всё и сразу. Но в общем-то всё уже прошло, ну кроме соплей детских и можно выдохнуть пока. Ещё лечебные дела надо разрулить, какой-то декабрь загруженный получается.
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
Вот блин,сопли и болезнь сына это уже похуже всех дел будет😔.Веруня ты боец,пусть все задачи разрешаются быстро по мере их поступления и значимости,главное не болеть.Сынуле скорейшего выздоровления 🤗
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
А декабрь наверное у всех очень суетной,тревожный и загруженный получается.Все хотят до конца года максимально все задачи порешать😀Плюс ещё эта суета с подарками прибавляется.В общем сил нам всем выстоять и войти в новый год без каких либо заморочек.
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Какая ты предусмотрительная 🙂
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
Siyanie Вера,просто в начале сезона катания,народ как правило приходит с неподготовленными коньками,более того ещё и за лезвиями коньков ни хрена не следят🥴,у большинства она ржавые🤦про тупые я вообще промолчу,у меня дорогие профессиональные коньки,я их берегу и естественно слежу тщательно за состоянием 🙈.У меня будет очень энергозатраный период с 4 декабря до начала марта🙉,надеюсь сдюжу.
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Спасибо за пожелание, надеюсь, что ненадолго и несильно заболел и что дочку не заразит (вдруг так случится).
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
Дюжь! И береги себя, не надрывайся, ты не железная.
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
Вер,сделай на нитке ожерелье из чеснока дочке(3дольки разрезанные пополам),у нас так в дет.саду воспиталка детям делала в сезон вирусов,болели единицы в группе,только самые слабые.Я ещё на блюдце разрезанный чеснок, возле кровати ставила.Возможно убережёт ее от заражения от брата.
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Siyanie никаких надрывов,только всё в адекватной нагрузке🥹🫶
02 Dec 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Если только на блюдце 😁 Дочка не даст ничего вешать, она заколки с резинками надевать не даёт как посторонее, бабушка ей браслетики пыталась надевать - бестолку, колечки детские тоже играть играется, а на палец не даёт.
02 Dec 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|