|
Full Body Workout - dla początkujących klik
Diet Calendar Entries for 01 October 2015:
|
1522 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 75.74g | Carb: 40.21g.
Breakfast: kapusta ze schabem i kielbasa. Lunch: salatka miesno warzywna. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Pietruszka Korzeń, Cebule, Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Czosnek, Smalec. more...
|
|
1408 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
fajny plan, wydrukuję sobie :) 3x10 to nie brzmi przerażająco.
30 Sep 15 by member: iwcia 54
|
3x6 brzmi jeszcze lepiej :P
01 Oct 15 by member: marekw91
|
01 Oct 15 by member: iwcia 54
|
ja osobiscie uwazam ze na duze grupy miesniowe 5x5 a na mniejsze 3x8 w zupelnosci wystarczy ;)
01 Oct 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vibo69's weight history
|