ТатьянаЧер's Journal, 29 November 2023

125.7 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1486 kcal

Fat: 76.68g | Prot: 89.49g | Carb: 100.77g.   Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Nulka Изолят Соевого Белка, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Globus Тыква Сушеная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Слобода Майонез, Морковь, Болгарский Перец, Рис Отварной, Капуста. Snacks/Other: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Съем Слона Биточек из Индейки, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . more...

2001 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...