Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 53.03g | Carb: 249.05g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яшкино Классический Крекер, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Шоколад, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Атяшево Сосиски Докторские, Макфа Макароны Отварные, Растительное Масло, Свекла Вареная, Капуста. Snacks/Other: Ирис, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|