Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
2223 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 144.05g | Carb: 241.24g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Мандарины, Ehrmann Пудинг, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|