Classic_D's Journal, 30 September 2015

250.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2240 kcal

Fat: 84.48g | Prot: 146.09g | Carb: 187.47g.   Breakfast: Благода Творожная Масса с Изюмом, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные. Lunch: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Индейка Тушеная, Компот. Dinner: Салат из Тунца, Балтика Пиво Бархатное, Глобус Горбуша Балык Х/К. more...

3039 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...