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nach einer Woche krank völlig okay.
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133.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
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1154 kcal
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Fat: 34.26g | Prot: 32.24g | Carb: 183.73g.
Breakfast: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Birnen, Banane, Kaffee, Kiwi, Mandarine, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Dinner: Douceur Schoko-Lebkuchen, Butterplätzchen, Babybel Mini Babybel, Butterplätzchen. Snacks/Other: Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. more...
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1747 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Weiterhin gute Besserung 🍀
29 Nov 23 by member: anmogu64
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Vielen lieben Dank 🥰 bin aber seit Sonntag wieder richtig fit (nur noch etwas verschnupft).
29 Nov 23 by member: IckebinsDrea
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Das hört sich gut an! 👍🙋🏻♀️☕️
29 Nov 23 by member: anmogu64
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