Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 88.80g | Carb: 129.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Можайский Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко. Dinner: Лента Хлеб Фермерский , Зеленые Оливки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Хурма, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|