Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 67.17g | Carb: 28.67g.
Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Простоквашино Сметана 25%, Европа Сырники Творожно-Кокосовые Лайт ПП, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточки, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|