Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 84.69g | Carb: 144.79g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Петмол Сливки 33%, Оладьи на Кефире. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, IL Патио Паста Помодоро , ВкусВилл Купаты из Индейки с Паприкой, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чеснок, Пармезан Сыр, Яйцо, Домик в деревне Творог 2%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya29's weight history
|