Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 67.49g | Carb: 61.51g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Жареное Яйцо, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%, Бегемаг Сметана 10%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vesta.komarovskaya's weight history
|