|
останні 3 дні не обмежувала себе взагалі та не рахувала ккал - вирішила подивитись як це вплине на вагу та психологічно. психологічно тяжче, бо не можу бачити бжв, від чого почуваюсь некомфортно, тому повертаюсь до підрахунку🥳
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 91.35g | Carb: 238.53g.
Breakfast: Чай, Снек Драйв Смесь Орехов с Клюквой, President Творог 0,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Компот Ягодный, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Dinner: Герчак Кукурудзяні Хлібці Зі Смаком Чилі, Молоко Від Фермера Круассан с Малиной, Чай. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Круассан с Абрикосом, Fresh Box Proteline Banana, Шоколадный Круассан. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|