analuisamaia's Journal, 28 November 2023

152.6 lb Lost so far: 61.5 lb.    Still to go: 152.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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655 kcal

Fat: 50.34g | Prot: 39.82g | Carb: 18.16g.   Breakfast: Scala Queijo Prato, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Ovo Cozido, Avocado. more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...