Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
227.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2015:
|
1619 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 67.41g | Carb: 194.62g.
Breakfast: Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Омлет или Яичница с Овощами, Груша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Багет, Помидоры, Сметана. more...
|
|
3288 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В.В's weight history
|