Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 66.65g | Carb: 115.80g.
Breakfast: Oreo Апельсиновый Вкус, Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Хлеб Дарницкий, Магнит Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: WKUP Cherry Cola Energy , PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: SPAR Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fffeeejjj's weight history
|