Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 68.43g | Carb: 142.10g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Lenesa_Sport Блинчики с Ливером, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Овощами, Бутерброд с Маслом, Батон, Борщ с Фасолью. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|