Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 96.02g | Carb: 190.23g.
Breakfast: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Cremeitali Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Академия Шоколада Шоколад Горький 70% Шоколад Горький, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Картофель, Вернер Стейк из Индейки. Dinner: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Мандарины, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|