Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 60.97g | Carb: 75.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|