Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 84.39g | Carb: 126.46g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Арахисовая Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Киви, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат из тунца в лаваше, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Молочная Река Йогурт , Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Бублик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna7270's weight history
|