Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 61.58g | Carb: 82.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|