Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
229.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 81.11g | Carb: 304.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Печень Куриная Тушёная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Лимонад, Шаурма с Курицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MNess8's weight history
|