Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 83.15g | Carb: 83.61g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Селяночка Кукурузная Крупа. Lunch: ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, SPAR Сыр Гранд 45%, Финик, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|