Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 83.47g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Перекресток Чиабатта с Оливками . Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Индейка с Томатом и Сыром Iri. Dinner: Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Пестравка Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinyour's weight history
|