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11/24（五）午餐： 毛豆煎蛋 香煎胡椒蝦仁 醬拌菠菜鴻禧菇 甜玉米雞胸水餃*3 自己備餐的好處， 除了健康省錢以外， 還有就是所有菜色都是自己喜歡的😉
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
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1528 kcal
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Fat: 62.41g | Prot: 109.92g | Carb: 143.17g.
Breakfast: Body Goals 豌豆蛋白飲-綠豆沙沙, 馬可先生 伯爵奶酥雜糧貝果, 潤米 馬告乳酪貝果. Lunch: 康福先生 甜玉米雞胸水餃, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, Costco 酪梨油, 水煮蛋, 龍鳳 冷凍毛豆仁, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Dinner: 炒冬瓜, 炒高麗菜, 炒茄子, 義美 滷海帶, 素雞, 臭豆腐. more...
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