Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 54.85g | Carb: 192.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Каша Овсянка+Гречка. Lunch: Батон Нарезной, Суп Лапша. Dinner: Батон Нарезной, Суп Лапша. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слоеное Печенье Светофор, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaDUBR's weight history
|