|
Çok yoğun spor sonrası Protein iyi gelir.
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 57.81g | Carb: 163.68g.
Breakfast: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates. Lunch: Hardline Creatine Creapure, Mandalina. Dinner: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Nutriking İsolate Protein. Snacks/Other: Havuç, Mandalina. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cerrahi Asistan's weight history
|