Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
256.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 104.44g | Carb: 91.71g.
Breakfast: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Мандарины, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Голден Яблоко , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Торговая Площадь Гороховый Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|