Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
769 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 78.50g | Carb: 33.45g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Куриное Филе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|