Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 172.38g | Carb: 96.34g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Пармезан Сыр, Форель, ВкусВилл Основа для Римской Пиццы. Dinner: Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.H.redder's weight history
|