|
Как научиться рано вставать ?
Хотя бы в 7 утра
Если спать ложишься в час ночи 🤓😫
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 27.21g | Carb: 56.23g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Classic, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Салями Финская , Сыр Российский. Lunch: Русский Хлеб Булочки Бородинские, Помидоры Черри, SPAR Паштет с Индюшиной Печенью, Перекресток Студень из Говядины. more...
|
|
 Comments
22 Nov 23 by member: iTune3s
|
Ложится спать раньше?
Если нет, то и смысл вставать в 7?
Вставайте в 9. 8 часов сна.
23 Nov 23 by member: Kozochkaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hydeiyu's weight history
|