Elena_geakea's Journal, 22 November 2023

22 ноября – почти месяц до корпоратива и больше месяца до Нового года 🙈

Включила режим оперативного похудения 🪄

Взяла аскезу на 1500 ккал, отказ от сахара в чистом виде, алкоголя и жирной пищи 🤞🏻

Буду держать до 29 декабря включительно 🔥

---

1080 kcal

Fat: 28.04g | Prot: 54.61g | Carb: 158.97g.   Breakfast: Салат Айсберг, Шампиньоны Жареные, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Яичный Белок, У Палыча Борщ Домашний. Dinner: Магнит Капуста Белокочанная со Свеклой Маринованная, Самокат Спагетти с Фрикадельками и Гаспачо. Snacks/Other: Хурма. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...