Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
111.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 169.32g | Carb: 164.71g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, Волжский Пекарь Хлеб "Ромашка Волжская", Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яичный Белок, Семушка Кешью Жареный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Увелка Гречка , VPLab Nutrition Омега 3-6-9. Lunch: Borealis Филе Минтая, Пятерочка Лимон, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, ВкусВилл Эдамаме, Морковь, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Red Bull Red Bull Sugar Free, Valsoia Almond Milk Zero Sugar, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Biotech USA Протеин Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|