hier séance de kiné 45mn ,avec renforcement musculaire
|
133.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 62.48g | Carb: 194.96g.
Breakfast: Marque Repère Speculoos, Clémentines, Jus d'Orange, Carrefour Yaourt à la Vanille, Thé Menthe. Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Marron Glacé, Planta Fin Beurre, Andros Confiture Allégée Abricots, Camembert, Pain Blanc, Pizza Maison, Mayonnaise, Bulot. more...
|
losing 0.9 lb a week
|